Helena Hrudková

S mým prvním těhotenstvím (2013) se mi otevřely nové světy. Do té doby jsem nepřemýšlela nad tím, jak probíhá porod. Myslela jsem, že se to prostě nějak stane, že se o to v porodnici postarají. Díky kurzu předporodní přípravy s hypnoporodem Jemné zrození jsem zjistila, že máme mnohem víc možností, z kterých si můžeme vybrat. Zároveň jsem se nadchla pro hypnoporodní techniky a jejich procvičování a používání během porodu mi ukázalo, jak může být naše tělo a mysl i během tak intenzivních chvil v klidu a harmonii. Těhotenství jsem si opravdu užila, stejně tak narození naší první dcery, které pro mne bylo silným a hlubokým zážitkem.

Jakkoliv krásný byl porod, několik dalších měsíců nebylo snadných. S odstupem času jsem si uvědomila, jak moc důležité je nezapomenout na přípravu na poporodní období a jak velkou podporu žena po porodu potřebuje. Začala jsem se zajímat o možnosti poporodní péče a absolvovala několik kurzů. Stala jsem se také specialistkou zpracování placenty a začala navštěvovat ženy v jejich domácnostech. Mezitím se narodila naše druhá dcera, která přišla na svět velmi jemným a nádherným způsobem.

Při rozhovorech s klientkami jsme občas narazily na témata, na která jsem neměla odpovědi. Chtěla jsem jim být ještě víc užitečná, a tak jsem se přihlásila na kurz pro duly nově vzniklé AmmaDula akademie (2017). Dokončila jsem teoretickou část kurzu, ale nedostala jsem se k certifikaci. Život byl na několik dalších let velmi náročný – nemoc v rodině, dvě malé děti a nedostatek vlastních sil mne na nějakou dobu od této cesty odklonili. Vrátila jsem se po sedmi letech – bohatší o další životní zkušenosti. Znovu jsem se přihlásila na kurz AmmaDula Akademie a od ledna 2025 jsem mentorovanou porodní a poporodní dulou. Zároveň jsem si splnila své dlouholeté přání a stala jsem se lektorkou kurzů hypnoporodu Jemné zrození.

Jako dula si přeji být tím, kdo Vám bude k dispozici v průběhu těhotenství, porodu a šestinedělí jako někdo, na koho se můžete spolehnout. Budu VAše informační opora – mohu Vám ukázat různé možnosti, tak abyste se mohla rozhodnout pro to, co je pro Vás a Vaši rodinu to nejlepší. Ráda Vás seznámím s hypnoporodními technikami, které Vám mohou pomoci rozpustit obavy, uvolnit se a naladit na Vaše miminko. Během porodu budu přítomná takovým způsobem, jaký budete potřebovat – pomohu vytvořit ty nejlepší podmínky pro to, abyste se cítila bezpečně a pohodlně. Pokud budete mít u porodu svůj doprovod, podpořím vás v tom, aby měl svou roli, v které se budete oba cítit dobře. Mohu podpořit Vaše pohodlí, případně optimální polohu miminka pomocí reboza šátku, bylinné napářky, masáže nebo aromaterapie. Budu Vám naslouchat a pomáhat zorientovat se v tom, co se děje. Také mohu být jen klidně a tiše přítomná a držet Váš bezpečný prostor. Vše je jen o Vás a Vašich přáních, v kterých Vás podpořím. Po porodu Vám budu naslouchat, pokud si budete přát, probereme Vaše prožitky. V šestinedělí Vám budu k dispozici způsobem, jaký budete potřebovat – mohu Vám pomoci se zpracováním placenty, opečovávat V8s při bylinné masáži bříška nebo relaxační rebozo masáži, případně pomohu s domácností.

Ačkoliv jsem měla příležitost prožít své porody ve své ryzí přirozenosti a díky tomu poznala úžasné schopnosti ženského těla i mysli, nepovažuji přirozený porod za jediný “správný”. To, co je správné, je Váš pocit bezpečí, vnitřní klid a uvolnění, Váš dobrý pocit, že děláte pro sebe a své miminko to nejlepší. A v tom Vás velmi ráda podpořím.

Co Vám mohu nabídnout:

• Předporodní příprava
• Pomoc se sestavením Porodního přání
• Uvedení do hypnoporodních technik, soukromý kurz hypnoporodu nebo skupinový kurz za zvýhodněnou cenu
• Podpora při porodu a v šestinedělí
• Opečování pomocí rebozo šátku, bylinné napářky, esenciálních olejů
• Poporodní bylinná masáž bříška podle thajské tradice poporodní obnovy
• Zpracování placenty
• Individuální, empatický a respektující přístup